AT THE END..Live your life!

„Life is like camera: Focus on what's important and you will capture it perfectly.“
Every day we live our lifes and we create them as we want. We wake up every morning and have chance for do something, change something or create something. Somethimes we have no motivation for doing anything, so we spend hole day in bed. That's OK. But, we have to be sure that withouth effort and will our results won't be very successful.
While I was a child, my dad used to tell me that it doesn't matter what other people do or what they think. He told me: „You should be yourself, you should do what do you think is the best for you and only than you can succeed.“ Firstly I think that this is stupid, that it's important what others think, but than I realized that he was right, because people like to judge others. Now I know that only person I can judg is me!
In your life you meet people. Some, you never think about again. Some, you wonder if they ever think about you, and than there are some you wish you never had to think about again. But you do. A lot of times in life we fall in love, but people say that everywhere in the world there is a half of soul that belongs to us. Love is very important in our lives. When you have a person in your life who you love, you can share whit him/her your happiness, sadness, successes and failures. In a relationships we must be willing to compromise, because withouth compromise your relationship can't survive. We must never forget that relationship consist of two people and that every opinion is just as important and if you fight until the end, you can win. And never forget that love is a game that two can play and both win.
Now family. As Michael J. Fox said- „Family is not an important thing. It's everything.“ If you have your parents, your mom and dad, maybe brother or sister you should be thankful, because family is blessing. When I get mad on my mother I always cry. It is because I love her so much and I hate to be angry on her. She is everything in my life and withouth her I would probably be lost, because throughout my life, my mom was the person that I have always looked up to, and she will always be. I love my dad too. He always gives me everything I want, he is always waiting for me until I get back home from the party, not because he is strict, but because he is worried. Love between children and parents is so strong, and you may believe or not, but it is true, in this world no one can give you truly love more than your parents.
Very important people in our lives are friends. A friend is one who knows us, but loves us anyway. We all had our friends since we were in kindergarden. We played together in the street, in the sandbox... It is easier to find friends when you are a child. But when you grow up you realize that true friends are very difficult to find but impossible to forget. I always say that it is better to have an enemy who honestly says they hate you, than to have a friend who is putting you down secretly. Through my life I had a very wicked „friends“, and that actually helped me to learn not to trust anyone. Since than I had my two best friends from Šibenik, Matea and Josipa, and my new friend from college Ena. I really know a lot of people but I don't consider them like friends, more like acquaintances.
We should try to become better day by day. In every way- as a person, as a friend, as a son/daughter, as a student. We must not forget that education is one of the most important factors in our lives. After high school many of my peers decided to go to collage, just like me. Some of them are very good, they have great grades, but others are not so well. I never understood why some of young people who have opportunity to learn new things and study at excellent universities don't want to. They don't have desire and they think that they can hole life live by financing of their parents. Mostly, things are going like this- some of them come in the new, bigger city like Zagreb, they don't have controle because they don't live with parents any more, they don't want to study because they think they don't have to and they do nothing. That's so, I must say, stupid and I will never understand these people. Nelson Mandela told: „Education is the most powerful weapon which you can use to change the world.“, and we should all think just like him, especially young people.
One more thing we should definitely do in our lives is to travel! Traveling gives us so many experiences. We can meet different cultures, visit places that we have only seen in pictures and meet new people. I've always enjoyed traveling and having experience with different cultures and different people. When I was in Munich I was impressed of how many people there were from Croatia. I visited many museums, zoological centers and a huge amusement park. We should travel whenever we get the chance for that because we got educated by traveling. We should never forget that the World is a book, and those who do not travel read only a page.
And at the end, one day we will have our own family, our jobs and our new home. Probably everything will be different and it won't be easy to adapt to a new way of life. But we should be strong and we need to try to succeed and never give up.



All in all, life is unpredictable. We never know where will life take us, so we should live our life as best we can. There will be ups and downs but I truly believe that at the end everyone will get what he deserves. We should all help each others because we only have what we give, and no one has ever become poor by giving.

Valentina Baus

A LITTLE BIT OF ENGLISH... "ŠIBENIK"

It was nice spring afternoon and people were walking around with their children eating ice cream. Butterflies were flying and the birds were singing. Sun was shining so hard that you had feeling it's June or July. One little girl was walking with her mom and dog and suddenly started to cry because she tripped over down the stone stairs near the sea. Luckly everything went without consequences because her mom hugged her and bought her a new ice cream. She started to cuddle her little, white, playful dog and put her little hand in mother's. It was enough for her to be happy again. They started to walk toward the swings and disappeared into the crowd of people. In the air you could smell the sea and blooming flowers. You saw on people that they were happy beacause spring finally came in their town.

Small town located in centar Dalmatia finally revived! People there are very nice and kind unless it's rainy day or winter, then they are not so kind because there are no events they can visit or places they can go and enjoy. Every day you can see people walking along the coast with their friends or family. But they mostly spend their days drinking coffee in cafes on the waterfront. They are famous for doing nothing J The smile on the faces of passers-by and the church bells gives some special atmosphere. Children are always happy, they run around, scream and rush in the school. Old people on the market sale various fruits and vagatables and enjoy in it. After that they usually sit on the benches and watch the sky while the waves crash against the rocks. They tried to every picture, every movement and sound notch in their memories so they can revived it whenever they want.

Everything in the town is built with rocks and it's one of the reasons why it attracts tourists from all over the world. Šibenik is town with about 35 000 residents and is a well known as a town that was founded by Croats unlike other cities along the Adriatic coast. It is very famouse for its four fortress: St. Nicholas Fortress, Fortress St. Mihovil, Fortress St. Ivan and Fortress Šubićevac. The central church in Šibenik is the Catedral of St. James and since 2000 the Catedral has been on the UNESCO World Heritage list. This church is most important architectural monument of the Renaissance in the entire country. International Children's Festival takes place every summer where children can play with each other, watch various puppet and theater performances and learn lot of useful things.

All in all it is a city that has a soul and where people are really, really happy. :)

Valentina Baus

RADIO VS. TV

Kao što već znamo najvažnija zadaća masovnih medija je da nas informira o najvažnijim i najaktualnijim zbivanjima u zemlji i svijetu, da nam te događaje približi što je više moguće, te na kraju krajeva da nas zabavi! Kako vrijeme prolazi pojavljuju se novi mediji koji pružaju sve više noviteta kako u izgledu tako i u samom načinu informiranja.
Pod pojmom medija možemo svrstati sve oblike tiska, radijski i televizijski program, elektroničke publikacije i ostale urednički oblikovane programske sadržaje.
Svako jutro, baš kao i većina ljudi koja se sprema na posao ili na još jedan dan na fakultetu, upalim radio da razbije tišinu u stanu. Većinom slušam ranojutarnje vijesti ili glazbene blokove, a potom izlaskom iz stana radio ugasim i ne palim ga do sljedećeg jutra. I tako iz dana u dan. Dok je s druge strane s televizijom sasvim druga priča. Televiziju imam običaj gledati cijeli dan upravo zato što pruža mogućnost vizualiziranja jer slika u kombinaciji s glasom ima neprocjenjiv utjecaj na mase kojima se obraćaju.
Radio se većinom obraća slušateljima uživo i ima jako puno javljanja u emisiju gdje i slušatelji jednim dijelom postaju dio programa iznoseći svoja mišljenje i komentare o aktualnoj temi. On je jednostavan i vrlo prilagodljiv slušateljima. Na radiju imamo priliku slušati brojne emisije u kojima gostuju poznate osobe. Također ima jako puno nagradnih igara u kojima slušatelji imaju mogućnost osvojiti karte za nadolazeće koncerte, kazališne predstave ili izložbe. Radio nije više kao i prije, da ga možete slušati samo kod kuće. Danas imate mogućnost radio slušati na svojim mobitelima, na televiziji, pa tako i na internetu. Velike radio stanice poput BBC-a također su pronašle svoje mjesto na Internet, pa je tako moguće slušati programe uživo kao i preslušavati snimke već emitiranih emisija. S druge strane radio donosi jako puno reklama, stanja u prometu, informacija o vremenu i ostalih informacija koje nisu jako drage slušateljima. Na svaki puni sat možemo čuti kratke vijesti koje svaki put tokom dana ponavljaju iste informacije. Također, ljudi radio slušaju obavljajući neke druge stvari, dok čiste stan, kuhaju ručak ili se voze u automobilu pa tako i ne primaju potpuno ono što na njemu čuju.
Mnogi će reći kako radio privlači starije slušatelje koji u vrijeme svoje mladosti nisu imali televizor već su odrasli samo uz zvuk, slušajući emisije i glazbene programe bez slikovnog sadržaja. Mladi od najranijeg djetinjstva znaju za televiziju i uz nju odrastaju gledajući crtiće i dječje serije, te tako u većini slučajeva već od samog početka zanemaruju postojanje radija.
Kao glavnu prednost televizije navela bih vizualni i zvučni efekt koji nam pruža. Televizor većinom gledamo iz fotelje ili s trosjeda i iako možda ni u ovom slučaju ne primamo informacije u potpunosti, imamo osjećaj da se nešto događa i da u nešto gledamo, tj. da nesto čujemo a i vidimo. Televizija nam omogućuje da uz priopćenje neke vijesti također dobijemo i sliku kako ta vijest ustvari izgleda. Zapravo televizija putem vizualne komunikacije pokušava pojačati učinak poruke koju želi prenijeti na gledatelje. Na televiziji možemo gledati cijeli spektar informativnih, glazbenih i mnogih drugih emisija, pa tako i uživati u glazbenom programu. Televizijski program nudi nam mnogo zabavnih sadržaja poput kvizova, kulinarskih i natjecateljskih showova i raznih drugih. Također imamo mogućnost pregleda sadržaja na teletekstu, onoga što se emitiralo ili će se emitirati na televizoru. Kao što je slučaj i kod radija tako je i na televiziji prisutno jako puno reklama koje prekidaju program. Televizija je skuplji medij od radija, a njen program ponekad zna biti pretrpan.
U usporedbi radija i televizije također bi se osvrnula na količinu nasilja koje se prezentira putem jednog i drugog medija. Na radiju je to rijetkost, na njemu gotovo nema prezentiranja bilo kakvog oblika nasilja (osim u vijestima- ubojstva,pljačke, otmice...), dok su neka istraživanja pokazala kako pretjerano gledanje televizije kod djece može omesti razvoj mentalnih sposobnosti, povećati sklonost nasilju, pa čak i usaditi štetne stereotipe o drugim ljudima. Mnogi televizijski programi nažalost veličaju nasilje, kao što su kriminalističke serije i filmovi, a kako djeca već od malih nogu provode vrijeme gledajući televiziju vrlo je vjerojatno da će se naučiti takvom obliku ponašanja stoga prekomjerno gledanje televizije svakako ne ostavlja dobar utjecaj kako na djeca tako ni na odrasle. Ne želim reći da je utjecaj televizije negativan, ona dakako ima i svojih pozitivnih strana (inače je ljudi ne bi toliko gledali).
Kao zaključak želim reći da radio definitivno ima svoj prostor na tržištu oglašavanja koji u budućnosti nikako ne bi trebao slabiti. Pojava novih tehnologija nikako nije smanjila popularnost radijskog programa, već je samo omogućila da se osim kod kuće radio također može slušati putem mobitela, interneta, tableta i to u svakoj prilici bez ikakvih ograničenja. Radio je medij koji od ljudskih osjeta zahtjeva samo sluh i upravo je zbog toga toliko poseban. Smatram da bi urednici možda trebali više prepoznati potrebe mladih i prilagoditi program svim generacijama. Iako se mladi danas većinom informiraju putem televizije i Interneta, možda bi, kad bi se malo promijenio koncept, radio privukao i mlađe naraštaje. S druge strane televiziju gledaju svi. Od djece do umirovljenika. Kao što sam na početku navela ona je moćan medij za obraćanje širokoj publici bez obzira na njihovu dob, spol, prihode ili stupanj obrazovanja.
Kada bi uspoređivali bilo koja dva medija pronašli bi prednosti i nedostatke jednog i drugog, pa tako i u ovoj usporedbi radija i televizije imamo argumente s jedne i s druge strane. Bilo kako bilo mediji služe za raspršivanje vijesti i audio-vizualnih sadržaja u svrhu informiranja, obrazovanja i zabave najširih slojeva stanovništva, te postaju značajan način na koji ljudi komuniciraju, ostvaruju kontakte, prate zbivanja i povezuju se sa ljudima oko sebe.

Valentina Baus

(Izvor: Wikipedia, Net.hr)

"ZDRAV ZA 5!"

„Zdrav za 5“ naziv je projekta prevencije ovisnosti i zlouporabe droga, alkohola i igara na sreću, te očuvanja i zaštite okoliša, kojemu je cilj educirati učenike osmih razreda osnovne, te prvih i drugih razreda srednje škole o zdravom načinu života. Sporazum o suradnji tog preventivnog programa, koji se provodi na nacionalnoj razini, potpisali su 30. listopada 2012. ministri unutarnjih poslova, zaštite okoliša i prirode, te zdravlja, Ranko Ostojić, Mihael Zmajlović i Rajko Ostojić.
Cilj ovog projekta je što bolje informirati i upozoriti učenike o štetnostima alkohola, droga i kockanja. Njegova svrha leži i u tome da učenici aktivno promijene svoje stavove o nužnosti zaštite okoliša i prirode, da podignu razinu samosvijesti o odgovornosti u očuvanju vlastitog i tuđeg zdravlja, te najvažnije da im se poveća razina znanja o štetnosti sredstava ovisnosti. Projekt se proveo u mnogim gradovima u Republici Hrvatskoj, a u njemu osim policijskih službenika sudjeluju i liječnici i psiholozi.
U petak 17. siječnja 2014. u Osnovnoj školi Tin Ujević u Šibeniku održano je prvo takvo predavanje. Učenici su pomno pratili predavanje policijske službenice za nadzor i planiranje prevencije Policijske uprave šibensko-kninske Sanje Baljkas. Učenici su se u 60 minuta imali priliku suočiti sa zabrinjavajućim rezultatima istraživanja provedenih među mladima u Europi. Rezultati istraživanja u kojem je sudjelovalo više od 105 000 mladih iz 37 europskih zemalja pokazali su im kako mladi u Hrvatskoj zauzimaju 3. mjesto u Europi u pušenju cigareta, a 7. mjesto u ispijanju alkohola. Učenici su se također iznenadili saznavši kako je 21% njihovih vršnjaka i 14% vršnjakinja konzumiralo marihuanu.
U kasnijem razgovoru s učenicima saznali smo kako su mnogi od njih ostali zapanjeni rezultatima. Kažu,kako su shvatili da loš način života i kockanje ne donose ništa dobro, da podržavaju ovaj projekt i da preporučaju svojim vršnjacima da svakako poslušaju predavanje stručnjaka jer bi im u mnogočemu mogao pomoći.
U sklopu ovog projekta također se učenike informira o zaštiti okoliša i prirode, te im se pruža mogućnost sudjelovanja u eko-radionicama gdje će se provoditi akcije uklanjanja otpada i čišćenja javnih površina, prvenstveno parkova uz šibensku rivu. Od samog projekta očekuje se da učenici aktivno promijene svoje stavove o nužnosti zaštite okoliša i prirode i da podignu razinu samosvijesti o odgovornosti u očuvanju vlastitog i tuđeg zdravlja.

U današnje vrijeme jako puno mladih u životnom razdoblju od 14 do 17 godina pada pod utjecaj vršnjaka. Pritisak vršnjaka ponekad može biti pozitivan a ponekad negativan. U razdoblju tih godina mladi počinju otkrivati novi svijet, susreću se s alkoholom, cigaretama a nerijetko i nekim vrstama droga. Kako to spriječiti? U cilju spriječavanja loših životnih navika u osnovnim i srednjim školama diljem Republike Hrvatske počelo je provođenje projekta pod nazivom „Zdrav za 5“. Svrha ovog projekta je pokazati mladima kako život bez alkohola, cigareta i droge osim što je zdrav može biti i jako zanimljiv. Projekt je u petak 17. siječnja proveden u Osnovnoj školi Tin Ujević u Šibeniku. Učenicima osmih razreda pokazali su se zabrinjavajući rezultati istraživanja provedenog među njihovim vršnjacima u Europi. Istraživanje se temeljilo na konzumiranju alkohola i cigareta. Iako su u prvi tren bili zgroženi, nekolicina učenika se nakon predavanja u pauzi ipak odlučila otići u dvorište i zapaliti cigaretu. Pitanje je koliko je zaista potreban ovaj projekt ako ne može doprijeti do onih do kojih treba doprijeti? Mladi danas počinju razvijati svijest o alkoholu i cigaretama još od malih nogu i to uz pomoć televizije, reklama, pa čak i svoje zajednice. Nedvojbeno je to da je alkoholizam kod mladih u porastu, ali mladost je razdoblje eksperimentiranja i oblikovanja vlastitog identiteta. Najbolji način da tinejđeri nauče o štetnosti alkohola bio bi taj da nauče kroz vlastita iskustva. Možda je razlog zbog kojeg mladi piju taj da se u tim trenucima osjećaju starije, moćnije, zrelije? Možda žele zadovoljiti svoju znatiželju ili traže nova uzbuđenja?
Projekt kao takav ima jako dobru namjeru, ali mislim da ne može doprijeti do mladih kojima je namijenjen. Osim statističkih podataka o broju mladih koji konzumiraju alkohol, cigarete i droge, trebali bi im se prikazati situacije iz stvarnog života, trebali bi im se omogućiti susreti s ljudima koji su prošli kroz alkoholizam ili ovisnost o opijatima ( koji su se uspješno izliječili od postojeće ovisnosti). Mislim da bi tad učinci bili puno djelotvorniji.
Bilo kako bilo ovaj projekt nikako ne odmaže u tome da se mlade nauči koliko su zapravo alkohol, cigarete i droga štetni, ali ostaje pitanje pomaže li im dovoljno da ih od toga odvrati?

IZVOR: ŠibenikIn portal

Valentina Baus

LIGA MLADIH BIRAČA

Ususret izborima za Europski parlament održana je 120-minutna debata s nekima od kandidatkinja i kandidata. Cilj ove debate bio je potaknuti što više mladih ljudi na glasanje i pružiti im točne i nepristrane informacije o izborima.Moderatorica debate bila je nagrađivana novinarka Nataša Božić. Kandidatkinja HDZ-a Dubravka Šuica na debati se nije pojavila, ali neki od njenih kolega poput Ane Silvestrić, Renate šeperić Petak, Damira Pavleka i drugih govorili su o mladima i njihovoj budućnosti u Hrvatskoj. Kandidati su kritizirali i napominjali ono što ne valja, ali nisu dali konkretan odgovor na pitanje što bi se točno moglo napraviti da mladima bude bolje. Na izjavu Ane Silvestrić da mladi u Hrvatskoj žive kao kraljevi publika je burno reagirala. Također, pokrenulo se pitanje o tome treba li se uvesti glasanje već od 16. godine? Jedan od kandidata rekao je da se on za to zalaže jer mlade što prije treba uključiti u politički život. Publika se ni ovaj put nije složila, smatrali su da neki čak niti s 18 godina ne razumiju dovoljno politiku i izbore, a šesnaestogodišnjaci pogotovo. Zanimljiv prijedlog bio je i kada bi Hrvatska uvela obavezan izlazak na glasanje, odnosno kažnjavanje novčanom kaznom onih koji na glasanja ne izađu. Čuli smo i komentar na nedavno objavljen članak Gorana Milića u kojem je usporedio mlade u Europi s mladima u Hrvatskoj. Naime, mladi iz drugih zemalja se s 18 godina već osamostale, odlaze od roditelja i počinju samostalan život što je totalna suprotnost mladima u Hrvatskoj koji sve do svojih 35-ih godina ostaju pod roditeljskim krovom. Pred sam kraj debate Damir Pavlek poručio je svim mladima da se ne oslanjaju na roditelje i starije, da se što prije sami pokrenu, počnu zarađivati svoj novac, angažiraju se oko budućeg zanimanja jer samo na taj način mogu uspjeti. Sve u svemu debata je bila solidna, ali sama činjenica da dvije najveće hrvatske stranke, HDZ i SDP, nisu poslale svoje kandidate na debatu o pitanjima mladih dovodi to toga radi li se možda o tome da im mladi nisu prioritet?

Valentina Baus

SLJEME

Nedjelja je tradicionalno dan za odmaranje. Bilo da ste išli u izlazak ili ste odlučili ostati kod kuće, nedjeljom vjerujem da duže ostajete u krevetu. Kako ne bi upala u rutinu jer mi je skoro svaka nedjelja ista, odlučila sam jednu nedjelju, naravno uz malo duže nagovaranje prijatelja, provesti na Sljemenu. Znam da dosta Zagrepčana ide gore provesti vrijeme u prirodi, ali ja baš nikada nisam pokazivala pretjerani interes za penjanjem, pogotovo ne nedjeljom kada mi je rezervirano mjesto pred TV-om. I tako je došao red na mene i na pokazivanje moje kondicije.
Stvarno ljudi, kondicija je nešto što je uz dobru volju najbitnije faktor ukoliko se odlučite na Sljeme. Do planinarske kuće na vrhu vas vodi staza duga otprilike pet kilometara, što ne zvuči toliko puno. No, kad se uzme u obzir da se radi o 5 km dugoj uzbrdici koja vas prati cijelim putem, onda to nije mala stvar. Bez dvije bočice vode gore ne treba ići jer se uistinu preznojite da je gubitak vode nužno nadoknađivati da ne bi došlo do gubljenja svijesti. Ako idete prvi puta kao ja, ne žurite prema vrhu, jer su vam za vrijeme penjanja uključeni svi mišići- nogu, stražnjice, ruke i trbuh, a upravo da ne bi došlo do pucanja i atrofiranja tih mišića, lagani tempo bi bio optimalan. Zbilja, na putu do vrha Sljemena možete vidjeti sve generacije. Od bebača koje mame nose, preko srednjoškolaca,studenata, do ljudi srednjih godina pa i onih u dubokoj starosti. Dok sa strane promatrate i razmišljate otkud tim svim ljudima snaga da se penju na Sljeme redovito, shvatite kad dosegnete vrh i onaj osjećaj kao da ste lakši za 10 kg.
Nevjerojatan je to osjećaj. Nakon boli u mišićima koja vas prati cijelim putem i kukanja kada će više kraj, onaj osjećaj koji se pojavi kada stignete na cilj ne nevjerojatan. I zbilja poželite opet taj puta svaki vikend prolaziti. Osim odlične vježbe za cijelo tijelo, dan provedete u šumi gdje je čisti zrak, izvorska voda na nekoliko mjesta tijekom puta, a drugo i ništa, osim dobrog društva vam i ne treba.
Pokušajte promijeniti malo neke rituale, jer vidjet ćete, da su promjene, barem ovakve uistinu na korist vama i vašem tijelu.

Valentina Baus

BRANKO LUSTIG NA FAKULTETU POLITIČKIH ZNANOSTI

Branko Lustig, poznati hrvatski producent i glumac židovskog podrijetla, te jedan od preživjelih u koncentracijskim logorima Auschwitz i Bergen-Belsen, gostovao je 24.ožujka 2014. godine na Fakultetu političkih znanosti u Zagrebu u sklopu kolegija Televizijsko novinarstvo. Lustig je prvi Hrvat koji je nagrađen dvjema filmskim nagradama „Oscar“ za najboljeg producenta i to za filmove „Schindlerova lista“ i „Gladijator“.
Na samom početku predavanja pogledali smo film o Branku Lustigu u kojem su ukratko opisani najtragičniji trenuci njegova života. Još kao desetogodišnjak zajedno sa svojom majkom morao je napustiti Hrvatsku i otići u Auschwitz. Lustig kaže kako se ne sjeća svih detalja trogodišnjeg pakla provedenog u logorima, ali se jasno sjeća masovnog ubijanja tisuća ljudi, pogotovo jednog šesnaestogodišnjeg dječaka koji je bio obješen.Kaže, kako je tog trenutka kada je gledao ubojstvo mladog dječaka izgubio vjeru u Boga koja se ni dan danas nije vratila. Na pitanje osjeća li mržnju prema Njemcima, Lustig odgovara: „You can not hate somebody for 40 years. You should not forgot it, get over it, but you need to forgive.“
Nakon izlaska iz logora vratio se u Hrvatsku, a kada je sedamdesetih godina došao u Ameriku susreo se sa Stevenom Spilbergom kojemu je ispričao svoju životnu priču, a nakon toga stvorio izvrstan film pod nazivom „Schindlerova lista“ u kojem je Spilbergu pomogao da na što bolji način prikaže logorske scene. Za taj je film 1993. godine dobio Nobelovu nagradu.
Lustig je počasni predsjednik Festivala tolerancije, Festivala židovskog filma, koji se ove godine po 8. put održava u Zagrebu u razdoblju od 18. do 24. Svibnja. Cilj ovog festivala prvenstveno je edukacija svih naraštaja, posebice djece školske dobi o temi Holokausta. Kako bi što više djece i mladih saznalo o toj temi, Branko Lustig već dugi niz godina posjećuje osnovne i srednje škole diljem Republike Hrvatske kako bi podijelio svoje iskustvo i naznačio važnost tolerancije i uvažavanja različitosti u društvu.
Gostovanje Branka Lustiga smatram veoma poučnim i korisnim. Kao čovjek s jako puno životnog iskustva mislim da mlade može naučiti životnim vrijednostima i spriječiti podjele i mržnju u društvima. Ali isto tako smatram da među mladima ne bi smio širiti ideju o tome kako Bog ne postoji. Naime, kako on kaže, za njega Bog ne postoji, jer da postoji ne bi dozvolio holokaust, strašna mučenja i ubijanja Židova u nacističkim logorima. Takvo mišljenje može podijeliti sa studentima koji su već odrasle i izgrađene osobe, ali ne i sa osnovnoškolcima koje se na vjeronauku uči o sasvim drugim uvjerenjima. Fascinirao me zbog toga što govori iz srca. Na njegovim predavanjima nema nikakvog notesa, zabilješki ili neke vrste podsjetnika što treba govoriti. Poruka koju šalje mladima je ta da treba voljeti svoje bližnje, prihvatiti svakoga tko je drugačiji, te biti spreman pružiti oprost. Sve u svemu Branko Lustig pruža odličan primjer kako mržnja i nesnošljivost ničemu ne vode.

Valentina Baus

MLAĐE ILI STARIJE?

Koliko ste puta šetali gradom i vidjelu stariju ženu s mlađim muškarcem ili obrnuto? Vrlo vjerojatno ste tada imali komentare poput: "Isuse Bože,pa kako on/ona može biti s njom/njim?" ili "Gle koliko je on/ona stariji od nje/njega!" Ali jeste li se ikada ustvari zapitali što je to što privlači suprotan spol? Možda je to fizički izgled, tijelo, smisao za humor, godine, a možda i nekakva vrsta sigurnosti kakvu možete dobiti uz stariju osobu. Pitanje je samo što vi želite - sigurnost sa starijim muškarcem ili dominantnost nad mlađim dečkom?

Mlađi dečki su više za "veze bez obaveza", dobro je poznato da sazrijevaju kasnije od djevojaka i katkad znaju biti veoma ljubomorni. Više su skloni mijenjaju djevojaka, a uz njih vaša veza i nije baš sigurna (čast iznimkama). Ali, s druge strane mladi dečki ipak znaju biti brižni i pažljivi. S njima ćete imati više zajedničkih interesa, više tema za razgovore... Možete se zajedno glupirati, bez da vas optuži da niste dovoljno zreli za svoje godine. I možete dominirati ukoliko to želite, iako smatram da bi u bilo kojoj vezi trebala postojati ravnoteža s obje strane.

S druge strane stariji dečki većinom već imaju izgrađenu karijeru. Većinom žive bez roditelja i samostalni su, te su vam u mogućnosti pružiti određenu dozu sigurnosti koja vam je kao ženi potrebna. Oni su spremni za ozbiljne veze bez igranja ikakvih igrica. Vrlo vjerojatno će nakon određenog vremena veze početi razmišljati i o braku. Od njih možete dosta toga naučiti jer imaju više životnog iskustva. Ali, morate biti oprezni. Stariji muškarac iza sebe može imati brak, možda čak i djecu. Mnogo su ozbiljniji i odgovorniji pa možda isto to budu očekivali od vas!



Bilo kako bilo, ostaje samo pitanje što vi uistinu želite. Ludu, bezobaveznu vezu ili ozbiljnu vezu s uzajamnim poštivanjem. Nemojte se obazirati na to što će ljudi reći, samo slušajte svoje srce. Ako se odlučite za mlađeg dečka s njim će vam biti ludo i zabavno, a ukoliko se pak odlučite za starijeg muškarca budite sigurni da i kada budete stari i izborani, njemu ćete uvijek biti njegova prekrasna, mlada žena!

Valentina Baus

PRIRODNE MASKE ZA LICE, KOSU I TIJELO

Nakon zime naša koža je suha i beživotna, baš poput i kose. Zato vam u današnjem postu donosim nekoliko prirodnih maski za njegu lica,tijela i kose uz koje će vaše tijelo ponovno oživjeti. Pomoću osjetnih tjelašaca naša koža može osjetiti hladnoću, toplinu, bol itd. Svakodnevno je izložena vjetru, suncu, nečistoći zraka kojim se krećemo stoga ju je potrebno pravilo njegovati i čuvati.

Kako bi vaša koža izgledala svježe i matirano izgnječite jedan svjež krumpir te ga pomiješajte s malo svježeg mlijeka i jednim žumanjkom. Ostavite da odstoji nekoliko minuta, a zatim isperite toplom pa hladnom vodom.

Ako je vaša koža nakon cijelog dana nečista sve što vam je potrebno jest kvasac i mlijeko. Stavite na lice i pustite da se osuši. Redovitom upotrebom ove maske vaš ten će vidljivo postati čišći.

A maska koju možete koristiti bez obzira na vaš tip kože jest od banane! Jednu bananu zgnječite i nanesite na lice, te nakon pola sata isperite kamilicom. Ovu masku možete koristiti 2-3 puta tjedno.

Ispucana kosa i bez sjaja nikome nije privlačna. Svakodnevno pranje, sušenje,češljanje i razni preparati nikako nisu dobri za zdravlje vaše kose. Evo nekoliko savjeta kako da uz pomoć prirodnih sastojaka nahranite vašu kosu i vratite joj sjaj!

Želite li dubinski nahraniti vašu kosu pomiješajte nekoliko žličica majoneze i žumanjak te time natopite kosu. Nakon pola sata isperite blagim šamponom.

Ako imate problema s masnom kosom, imamo rješenje! Zavirite u kuhinju i pronađite ocat. Zatim 4-5 žličica octa pomiješajte s vodom i ostavite 2-3 minute na kosi. Nakon toga isperite blagim šamponom.

Ako je pak vaša kosa suha i oštećena zagrijte 4 žlice maslinovog ulja i pomiješajte s dvije žlice meda. Nanesite na kosu i držite masku 20 minuta. Isperite.



A ako želite nahraniti cijelo tijelo inspiraciju za prirodni piling pronašli smo u kuhinji! Snažni piling za tijelo koji se sastoji od palente, maslinovog ulja i eteričnog ulja ruzmarina i limuna probudit će na vama ne samo kožu već i sva osjetila, a odumrle stanice s vaše kože bit će stvar prošlosti.



Ovo je samo nekoliko savjeta kako da vaše lice, kosu i tijelo pripremite za nadolazeće sunčane dane!

Valentina Baus

(Izvor: Zadovoljna.hr, Ljepota i zdravlje)

Proljeće, proljeće!

Svjesni toga da proljeće samo što nije pokucalo na vrata, mnogi od nas polako se pripremaju za prve proljetne sunčeve zrake. Nakon i ne baš tako hladne i oštre zime vrijeme je za skidanje kaputa i slojevite odjeće, te prelazak na šarene i vesele boje, laganiju odjeću, sunčane naočale i VITKU LINIJU. Kako je zima godišnje doba u kojem svatko od nas dobije po koji kilogram u svom prvom postu donosim vam nekoliko savjeta kako se brzo ali i učinkovito riješiti suvišnih kilograma, te tako spremno dočekati prve proljetne dane.

VODA

Najmanje dvije litre vode na dan recept je za zdravlje i ljepotu. Voda čisti organizam iznutra, a ispijanje dovoljne količine vode pomaže vam da jedete manje ukoliko imate velik apetit. Voda također pozitivno djeluje i na kožu, te pomaže u stvaranju novih stanica.

TJELOVJEŽBA

Zašto biste sjedili na kauču i gledali serije, dok je vani tako lijepo i sunčano vrijeme? Izađite vani i prošetajte. Osim toga 20 minuta vježbanja na dan sasvim je dovoljno da održite kondiciju vašeg tijela. Osim što tjelovježba produžuje čovjekov životni vijek, pomaže i pri odstranjivanju toksina iz tijela. Vaše će tijelo biti čvršće i ljepše, a vi zdraviji i zadovoljniji!

VOĆE I POVRĆE

Voće spada u grupu najzdravijih namirnica koje će zadovoljiti osjećaj gladi. Neka se u ovim proljetnim danima na vašem tanjuru svakako nađe pokoja marelica, smokva, brusnica, jagoda, ali i povrće poput zelene salate, paradajza ili cvjetače. Također nemojte izbjegavati limun koji pozitivno djeluje na vaše tijelo uklanjajući štetne bakterije, pa stoga svako jutro popijte čašu vode s iscijeđenim limunovim sokom.

ALKOHOL

Ukoliko se budete pridržavali gore navedenih savjeta možete bezbrižno zaboraviti na činjenicu da alkohol deblja i uživati u njemu do mile volje! Ako pretjerate s alkoholom više ćete plesati, dakle to podrazumijeva neku vrstu tjelovježbe. Ako pijete alkohol recite konobaru da vam u čašu ubaci kriškicu limuna za koji smo također zaključili da je zdrav. A sutradan ujutro kad se probudite sasvim sigurno ćete popiti više vode nego što vam je potrebno, te tako zadovoljiti sva tri kriterija za uspješan gubitak kilograma! :)

Malo šale nikad dosta, do idućeg tipkanja :*

Valentina Baus

(Izvor: Ljepota i zdravlje, Zdrava krava)